SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Efekty po kreatynie + hmb...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez kasy nie ma co brać hmb, bo efekty są widoczne dopiero przy dawkach 5 gram dziennie, ale i to na wszystkich nie działa! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 19:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu te białko....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiscie ze ta glute mozesz brac 10g dziennie,ale czym wiecej tym lepiej:) Po co bierzesz glukoze przed treningiem to da energie ale na krotko,lepiej przed treningiem zjesc normalny posilek albo wypic gainerka. <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3397 Data: 2003-05-22 16:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nor4-AD500mg androbolic 2 tabletki 3/1-AD 400mg nor4-AD500mg androbolic 2 tabletki 4/1-AD 400mg nor4-AD400mg androbolic 2 tabletki do tego nie da się nic dokupić, chyba, że miałbyś tego androbolica za 3-4 opakowania... dawki prohormonów w nim zawarte są tak małe, że trzeba by brać 10-12 tabletek dziennie... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 10:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] za sobą ryzyko wystąpienia efektu jojo. Wiem coś o tym... 4 lata temu straciłam 15 kg w ciągu miesiąca. Przez rok utrzymałam wagę (będąc ciągle na diecie), potem zaczęłam brać hormony, powoli jeść normalnie i przytyłam 20 kg. Od 1,5 miesiąca jestem na diecie. Udało mi się schudnąć tylko 8 kg (178), czego przy moim wzroście niestety nie widać. [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 09:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy OLIMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie vegas nie zauwazyles ze juz czas dac spokoj a nie szarpac sie i wmawiac nam cos w kolko! -nas raczej nie przekonasz do olimpa gadka typu : glupi jestescie bo nie kupojecie olimpa i nie wiece co dobre -prosze cieee jak chcesz bialeczko to prosze WPC extensora 61zeta za kg (u SONA): 61 x 2 =122-5% =115,9 gdy brac dokladnie 2,25 to by [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-21 22:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] przez net można syntetyczną efedrynę zamawiać, zatem spokojna głowa nie ma strachu...co do skuteczności..to trudno powiedzieć, termogeniki w zasadzie zalecają brać (wiem, że to na SFD niepopularne zdanie) ale od 8-12 tygodni i to właśnie przez ten ostatni okres u niektórych nwzmaga się działanie oraz ustępuje większość skutków [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-21 21:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (NUTREND)-3KG - 90ZŁ + HI TEC PROTEIN 90% (HI TEC) - 2.5KG - 157ZŁ Jak sądzicie na ile powinno nam to starczyć ? (w 3 osoby - 9kg gainera+2.5kg hi tec protein 90% ?) Ja wiem ze dawkowanie pisze...tylko jak ja bym to chciał tak brać to miałbym na niecałe 3tygodnie! <--- - D - ] D ! --->

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14012 Data: 2003-05-21 17:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER SILA>>>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    yo. Powiedzcie co brac zeby jak najlepiej wplywalo na sile... napewno kreatyne ale co jeszcze?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2003-05-21 13:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Niech ktos da bana pakerowi bo przez niego za duzo do czytania jest Grasiu i Tyka - filutku, wacajac do waszego krotkiego podwatku o Herbie - wlasnie sie nad tym ostatnio zastanawialam, mam zamiar od czerwca robic aeroby na czczo i jednoczesnie brac Herbala i Gugula, moge zazyc oba - razem rano przed aerobami? Zaznaczam ze moje aeroby [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-21 08:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po jakim czsie zaczyna działac kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] słyszę od kumpli, żeby kreatynę popijać mlekiem... Broń Boże! W mleku znajduje się tłuszcz, który przedłuża czas trawienia, a więc to nie ma sensu. Oczywiście mój opis kiedy brać kreatynę dotyczył fazy podtrzymywania, a nie nasycania. Jeśli będziesz stosował fazę nasycania, to pierwsze efekty w postaci wzrostu siły możesz zaobserwować już po 8 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-21 01:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyrzeźbić brzuch????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Neo - dodam tylko od siebię żebyś zamiast martwić sie o suple wpadł do działu odżywianie by polecono ci odpowiednią dietkę - HMB możesz brać bo przyda ci się jako antykatabolik, co bedzie istotne ze względu na możliwe spadki na masie mięśniowej i sile podczas diety oraz treningu redukcyjnego - jednak jeżeli chcesz jakieś suple które są naprawde [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2003-05-21 00:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TIGRE Jestem ciekaw jak rozpisales sobie ta kuracje. A dokladniej chodzi mi o dece i winko . Piszesz ze jestes w 4 tyg przyjmowania deci i winka ,winstrol powinno sie brac w 4 tyg przyjmowania deci (200mg/tyg MIN) aby osiagnac max z dzialania tych 2 srodkow. Co do Twojego 2 pytania odnosnie propionatu 5% czy 10%. Propionat o stezeniu 50mg/ml i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2003-05-20 23:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 8g Carbo - 40g - po treningu Matrix - rano - 30g - w szkole z wodą - 25g - 30 min po treningu - 30g - przed spaniem - 25g Sojavit70 - kidy to brać ?? - sam nie wiem ale chyba na noc - ok 30 min przed spaniem - co ty na to ?? i tedy te 25g Matrixa na wieczór - do kolacji. ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 15774 Data: 2003-05-20 22:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A ja dzisiaj dopiero na aerobiku pierwszy raz poczulam brak energii i sily Caly czas bylo OK, moze dlatego, ze przez weekend jezdzilam rowerem, plywalam i w porownaniu do dzisiejszych cwiczen nie bylo to az tak wyczerpujace. W kazdym badz razie efektywnosc dzisijeszych cwiczen troche mnie "zdolowala". Czulam, jakby moje miesnie [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 21:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze zdrowiem (miałem wtedy jeszcze ledwo 16 lat), a kumplowi po małych dawkach kreatyny wystąpiły problemy z nerkami - a u mnie NIC - zero problemów, więc uważam, że mogę zabrać się za THERME. PO PIERWSZE TO JESTES ZA MLODY NA TEN SRODEK. DLATEGO ROZWAZ DOBRZE JEGO ZAKUP. HEH, KREATYNA I WSZYSTKIE TE SRODKI KTORE WYMIENILES NIE SA SRODKAMI [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2003-05-20 21:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMÓŻCIE (Therma Pro) - DAM SOGI !!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ze zdrowiem (miałem wtedy jeszcze ledwo 16 lat), a kumplowi po małych dawkach kreatyny wystąpiły problemy z nerkami - a u mnie NIC - zero problemów, więc uważam, że mogę zabrać się za THERME. Następna sprawa jest taka, że nie wiem dokładnie jak to jeść - gdzieś COOLBART napisał tak: 1 dzien: 1 kapsulka przed 2 sniadaniem Jesli wszystko bedzie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2003-05-20 21:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odrazu jak kupowac to juz na jakis dluzszy okres... Ps3. Gdzie moge znalezc dawkowanie tego? po ile i w jakich godzinach... Ps4:). Ile mnie to wyniesie??? Tzn jak trzeba brać tez odżywki zeby cos pomogly NP 4 czy 5 czy 1000 tygodni to ile bede musial wydac zeby mi starczyło na tyle czasu:) MAM NADZIEJE ZE MNIE ZROZUMIECIE OCO CHODZI I [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14012 Data: 2003-05-20 18:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reneracja kolan

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam. Właśnie sie dowiedziałam ze choruje na jakieś spluszowacenie.Kolana mnie bolały od najmłodszych lat,zawsze mialam z nimi problemy(przy 192cm wzrostu).Raz w roku odwiedzałam lekarza i mowili mi rozne rzeczy od choroby reumatycznej,ze kosci nie nadazaja za wzrostem, do pęknięcia łąkotki(zawsze mi cos dawali i nic nie pomoglo,lub pomoglo na [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 15:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    ludzie pomozcie wczoraj na silowni cos mi strzlio w karku i teraz niemoge ruszac glowa.wiec mam narazie po treningach:( nie stety jestem na cyklu z TP powiedzcie co mam zrobic? zaprzestac ja brac i zaczac znowu jak bol ustapi?POMOZCIEE

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 08:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zalecam propinat 5% co drugi dzien (sprawdzilem na sobie), 50mg to odpowiednia dawka 100 mg przy 10% to juz raczej za duzo. ozywiscie zawsze mozna brac 0,5ml 10% ale kluc sie dla "pol centa":))) pozdawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2003-05-20 03:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)